כאבי בטן

 מדוע נגרם כאב הבטן וכיצד ניתן לטפל : 

1. זמינות הארוחה הבאה:

בתקופה בה אנו חיים האוכל זמין לנו בכל מקום: סנדוויצים מוכנים, בורקסים, חטיפים, קורנפלקס, מעדנים, עוגות ועוד ועוד…

זהו עידן בו האדם לא צריך לטרוח קשה על מנת השיג את המנה הבאה, האוכל זמין לנו בכל מקום, רק להושיט את היד ולקחת וכתוצאה מכך הקיבה המפעל הגדול של הגוף עובד כל היום ללא הפסקה צורך אנרגיה על מנת לעכל את המזון המגיע אליו ולהפוך אותו לחלק מהגוף, להפריד את הפסולת מהרכיבים החשובים ולשנע את הרכיבים החשובים בגוף.

למעשה האכילה לא פוסקת עד אמצע הלילה כי למרבית האוכלוסיה מתחשק עוד משהו מתוק לפני שהולכים לישון עוד בסקווית או עוד עוגיה וכתוצאה מכך הקיבה עובדת גם כשאנחנו ישנים. 

בשלב הזה הקיבה אמורה להיות במנוחה ולאפשר לתהליכים יותר עמוקים לעשות עבודה של חידוש והתחדשות הגוף אולם אנחנו לא נותנים לה לנוח, ויתרה מזאת לא נותנים לגוף להכנס למצב של התחדשות (שקוראת בזמן השינה) 

2. הכנסת מזון קר לגוף

לכל סוג של מזון יש את האנרגיה שלו לדוגמא ירקות ופירות אלה הם מזונות עם אנרגיה קרה ואילו תבלינים יהיו מזון עם אנרגיה חמה, כאשר אנחנו מחממים את המזון אנחנו מוסיפים חום לאנרגיה שלו כך שמרק שבושל עם ירקות או תבשיל לבישול ארוך יהיה עם אנרגיה חמה יותר מירקות טריים, כאשר אנחנו מספקים לקיבה מזון עם אנרגיה קרה מאוד כמו סלט חתוך אנחנו גורמים לה להשתמש בהרבה אנרגיה שלא תמיד זמינה לה (למשל בחולשה של הגוף) לחמם את הסלט שהעמסנו עליה על מנת להפוך אותו לחלק מהגוף, במידה והגוף חלש והאנרגיה לא זמינה לו אנחנו נרגיש עייפות מאוד גדולה לאחר ארוחה (מה שאומר שלגוף אין אנרגיה גם לעכל את המזון וגם לדאוג לפעילות היום יומית הרגילה, וכתוצאה מכך הוא שולח אותנו לנוח.

3. הכנסת מזון מעובד לגוף

המזון המעובד הוא כל מזון שעבר תהליך כלשהו: יש מזונות שעברו תהליכים יותר עדינים כמו הקפאה וייבוש, ויש מזונות שעברו תהליכים מאוד מורכבים, שפגעו באיכות המזון והכניסו לו אנרגיה של לחות חמה (כמו למשל תתהליכי טיגון) המזון הזה הוא מזון הרבה פחות טוב מהמזון הלא מעובד וכדאי לצרוך ממנו כמה שפחות מיכיוון שככל שהמזון עבר יותר תהליכים כך הגוף מקבל ממנו פחות בריאות ויותר פסולת, הבעיה בקבלת מזון כזה לאורך זמן היא שמערכת העיכול שמבינה שזה האוכל שהיא מקבלת מנסה להוציא ממנו את הדברים הטובים ואין, ולאורך זמן האדם למרות שהוא משמין הוא נכנס למצב של תת תזונה, עייפות וכמובן עבודה לא תקינה של מערכת העיכול שמתבטאת בנפיחות בטנית גזים ועוד…

מה לעשות?

1. לשנות תזונה לתזונה בריאה יותר, 
2. (אם הבטן כואבת כדאי לעשות את זה עם יעוץ) 
3. דיקור סיני לחיזוק הגוף ולחיזוק מערכת העיכול.
4. להפסיק לאכול אחרי 7 בערב כדי לתת לגוף את הזמן להתחדש ולחדש תהליכים.

כל אלה יחד יביאו אותכם לדרך נכונה יותר ובריאה יותר לחיים!!!